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Ein Athlet versucht während des Trainings soviel wie möglich Muskelmasse aufzubauen. Ein Sportler von 80 kg verbraucht während einer Stunde intensiven Trainings etwa 1440 kcal. Wenn der Energieverbrauch höher ist als die Energieaufnahme dann produziert der Körper Energie durch den Abbau des Muskelgewebes. Das ist natürlich nicht die Absicht, denn man möchte ja gerade mehr Muskelmasse entwickeln. Eine ausgeklügelte Mischung aus Einzel-und Mehrfachzucker, zusammen mit längeren Kohlenwasserstoffketten fügt Energie zu ohne Überlastung des Stoffwechsels. Zusätzlich enthält ein Kohlenhydrat-Präparat immer genügend Protein für die Wiederherstellung und den Aufbau von Muskelmasse.
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